子宫内膜异位症的家庭治疗措施

现在因患子宫内膜异位症的患者大有人在，女性多半是不注意经期卫生，以致身体常伴随月经异常、痛经，有时在排便时特别的坠胀，此时对轻微的患者都没有正确的医治措施，继而引发身体不利危害。那子宫内膜异位症有哪些家庭医治措施呢？

在此为你提供1些家庭医治措施：

1、多吃含有n—3脂肪酸的鱼秋刀鱼、1些深海鱼类含有11⑶脂肪酸，这类物资能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良药，多吃有益。

2、热敷及多喝热饮躺在床上休息，用热蒸气或热的水袋敷腹部或背部，可以为子宫内膜异位的妇女减轻不适。或可以多喝热饮。

3、运动以减缓疼痛运动减少雌激素的含量，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也增进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂。采取温和的运动，例如走路，由于过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。

4、减少咖啡因摄取量汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因仿佛会加重某些妇女的疼痛，建议妇女避免咖啡因。

5、指压疗法你可以用指压法减缓疼痛，有两处穴位，1是位于腿内侧约脚踝骨上方5厘米左右处的3阴交穴，另外一处是拇指与食指所构成“v”字形的底部的合谷穴。要注意尽可能用力压才可以起到效果。

中医学里的子宫内膜异位症有甚么分型

1、肝郁气滞型：经前或经期，小腹胀痛，月经血量或多或少，血色红暗有块，胀甚于疼痛，时痛时止，心烦意乱，口渴夜寐不安，舌质暗红。

2、气滞血瘀型：经前或经期，腹痛，疼甚于胀，小腹胀痛，拒按，血量少，经血不顺畅，血多痛轻，有血块，舌质黑暗。

3、寒凝血瘀型：经前经期，小腹冷痛，绞痛，喜温不喜按，得热疼减，经期便溏，形寒肢冷，痛甚呕瑟，重者面色苍白汗出4肢厥逆，常有明显冷饮及受寒史，舌质暗。

4、气血亏虚型：经期小腹隐隐作痛，绵绵不休，痛而兼坠，喜按，按之痛减，伴全身乏力，心跳气短，少气懒言，面色恍白，食欲不振。

以上就是有关子宫内膜异位症自我医治方法，如在平常得了这样的女性患者，因疾病不是特别严重的，无妨可以利用上述的有关医治措施积极进行适当采取。另外，大家在平常比较好明哲保身，预防经期卫生的培养等。

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