月经不调的女人该注意些什么

月经不调作为女性朋友中最为常见的女性疾病之1，给女性的生活带来很多的不便，对女性的身体造成1定程度的影响，还会让心灵、生理上遭到伤害。出现月经不调就1定要尽早的医治。那末，月经不调的女人该注意些甚么呢?

月经不调的女人该注意些甚么

月经不调的注意1、个人卫生要弄好，每天对外生殖器进行卫生清洁，在月经期间不要进行性交，月经期间性交有可能致使其它妇科病的产生，也要避免过寒过热等刺激。

月经不调的注意2、不要过于紧张，保持良好的心态，尽可能避免情绪波动和精神刺激变化过大。1些女性在月经期间还会出现乳房胀痛、嗜睡、情绪不稳定、月经推延等现象，这些都是正常的，女性朋友不要太担心，如果有需要，请到正规的医院接受检查。

月经不调的注意3、不要吃1些带有刺激性的食品，例如：冰激凌、辣椒等。1些气血虚的女性患者要多吃牛奶、鸡蛋等营养价值高的食品，。还有1些血热者的女性朋友宜吃蔬菜、新鲜水果，但不要吃1些葱蒜韭姜等刺激性大的食品，这会加重月经不调。

月经不调的注意4、选择1些棉质的内裤，由于棉质的透风透气性较好还很柔软，合适在月经期间使用，但要勤洗勤换，把洗干净的内裤放到阳光底下晒干。

除以上几个方面要注意以外，还要注意多休息，不要熬夜，调理好心情，适当参加体育活动或到到户外去漫步，走走，呼吸1下新鲜的空气，但要注意不要过量运动。

以上就是关于月经不调的女人该注意些甚么的详细介绍，希望能够给女性朋友提供帮助。如果您还有甚么疑问可以与我们的妇科在线咨询专家进行1对1交换，专家会耐心为您解答困难，同时也会为您的隐私保密。祝您健康!

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