痛经怎么喝牛奶加蜂蜜呢

有些痛经患者选择使用食疗医治这类疾病，但也要正常使用才有效果。那末，痛经怎样喝牛奶加蜂蜜，效果怎样？

痛经是妇女常见的1种疾病，尤以青年女子为多。主要表现为经期前后或行经期间，小腹及腰部产生疼痛，有的还伴随头痛、恶心、呕吐、面色苍白或出冷汗等症状。重者会影响学习和工作，故应及时医治。

除小腹会出现坠痛之外，还会伴随腰酸、腰痛、背部大腿放射性疼痛等，这些都是女性常见的生理现象。这类痛经的现象除多是病症所引发的之外，精神与饮食方面也存在着1定的缘由。

相当数量的未婚女性，每次来月经前常常有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身疲倦乏力等不适感。虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛常令人坐卧不宁、睡眠不安，所以进行痛经的调理来减缓症状就势在必行了。每晚睡前喝1杯加1勺蜂蜜的热牛奶，这是非常有效痛经的调理方法，可以起到减缓乃至消除痛经的作用。

蜂蜜加牛奶这类痛经的调理方法之所以有这么大的功效，是得益于钾和镁两种矿物资。镁对大脑中枢神经具有平静作用，能调理心理，消除紧张心理，减轻压力，钾对神经冲动的传导、血液的凝固进程都起重要的作用，它能和缓情绪、抑制疼痛、避免感染及减少经期失血量。而蜂蜜含有丰富的镁，牛奶含有较多的钾多。

除用蜂蜜加牛奶这类痛经的调理方法以外，我们还可以服用维生素类药物，也能到达稳定情绪，减轻腹部疼痛的作用。如果你还有不明白的地方，可以咨询相干的专业医生！

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