女人经期注意事项是什么

最近咨询经期注意事项的女性比较多，平常生活中，很多女性不重视经期注意事项，认为这不是甚么重要问题，其实不然，不做好经期注意事项可能致使很严重的身体伤害，那末常见经期注意事项是甚么呢?1起听听专家的建议。

经期注意事项：

1.生理期期间尽可能不要洗头：洗完头1定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。

2.生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。

3.忌喝冷饮：这已是很基本常识了，千万不要背背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血没法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。

试试看以下饮料，可让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(特别如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。

4.吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，由于生理期吃1点甜食可以帮助污血代谢。

5.谢绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会致使经期延长或是失血过量。

6.不要太情绪化：听说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，由于发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

正确掌控经期注意事项，对女性健康非常有必要，积极掌控经期注意事项，才能够确保大家在第1时间恢复身体健康，规避疾病伤害，避免没必要要的麻烦，固然大家1旦出现月经不调的问题，1定要尽早到专业医院诊断医治。

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