月经不调的饮食治疗方法是什么

这里有很多的女性朋友们来讲，他们会常常得不同种类的妇科病，特别是对女性的月经不调来讲。他严重影响着女性在平常生活中的工作，和生活，所以我们1定要了解它的危害性，下面让我们来具体了解1下。那1次聊月经不调的1些方法有哪些？

1、当归生姜羊肉汤：羊瘦肉1千克切块，生姜60克先放入油锅内略炒片刻，倒入羊肉块共炒，炒至血水干后加入适当水，放入当归100克(用纱布包好)，适当食盐调味，用小火焖煮至熟，分数次食用。有温中补血，调经祛风作用。可治妇女月经不调，血虚经少，血枯经闭，痛经，经期头痛，乳胀，子宫发育不良，胎动不安，习惯性流产，产后腹痛、血虚头晕，面色苍白等症。

2、韭菜炒羊肝：羊肝250克切片，放入沙锅内用植物油大火煸炒片刻，然后下韭菜(洗净切成小段)150克同炒，加适当食盐调味食用。有温肾补肝，固精明目作用。适用于病后盗汗，视力欠佳，食欲不振，男子阳痿遗精，妇女经漏带下，月经不调等症。

3、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。逐日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过量。

4、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适当。煮浓茶1碗，去渣，放红糖溶化后饮。逐日1次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

虽然食疗的方法有1定的效果，但是月经不调的患者还应当选择专业的医治方法医治疾病。月经不调的危害性不需要我们多说，积极的进行医治最关键的，我们不能忽视疾病的危害性，才能够更快的治愈疾病。 月经期是女性非常重要的1个时期，作为女性来讲，如果要避免月经不调，首先应当注意自己的经期卫生。月经不调的危害性是我们不能忽视的，如果大家能够多注意自己的生活细节，这类疾病也是能够避免的。

忌酸辣，宜平淡：月经期常可以使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养 的需要，饮食应以新鲜为好。新鲜食品不但味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食在食品制作上应以平淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食品，以避免影响消化和辛辣刺激引发经血量过量。

忌生冷，宜温热：祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，1则伤脾胃碍消化，2则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气呆滞，可以使血运行不顺畅，造成经血过少，乃至痛经 。即便在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为好有益于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食品，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。

经期应当多吃的食品：经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不谨慎吃了冰冷的食品，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

对以上内容为我们具体介绍了关于月经不调这类疾病，它在平常生活中是可以减缓的所以我们可以通过1些饮食方法来进行调理，对以上文章为我们具体介绍的1些医治方法，我们1定要及时的根据自己的病情去医治。最后祝你们能够早日康复。

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