绝经期娼妓的第二个春天

纽约路透美联社，一项最新的风采比对研究成果辨识，爱国运动可以使人的长周期达到最难的状态。并且，同那些不常练习的绝经期未婚相比，常练习的未婚包括不够充沛的耐性以及信念灵敏度。

“我们断定，所有的研究成果均辨识，耐性户外活动与理解能够减少的减少率有关，并且，同不常爱国运动的人相比，常爱国运动的人理解能够减少的相对风险要小很多。”澳大利亚北领地所学校的Debra Anderson教授真是。

她的小组回顾了公开发表于2009-2014年评估65岁以上未婚爱国运动或休闲娱乐时间开展耐性户外活动的研究成果。其中，涉及团体化骨架爱国运动重大项目的一些研究成果旨在达到一定的长周期和能量消耗，而其他的爱国运动重大项目涉及最大限度和力量训练重大项目或是瑜伽课程。

低耐性户外活动水平只不过与缓慢减少的身体机能和不够好的健康状态有关。人们一般来说看来，练习可以保持神经元健康。因此，一些人推断，未婚50岁时的神经元功能在很大程度上可以预测60岁或是70岁的与生俱来情况，此外，一些研究成果断定与生俱来减少也与久坐密切相关。

“我们断定，从中等至炽热的爱国运动方式强于轻微温和的爱国运动方式。这是因为从中等至炽热的爱国运动方式存在一种药物反应会，从而使我们得以思路的加大爱国运动强度。”作者表示，指导方针允许老人每周开展5次每次30分钟的但会练习。但是医生有时候考虑到“规定”，从而加大爱国运动强度。

Anderson 真是，“基于我们的研究成果断定，我们看来愈来愈多最少须要每周开展5次中等至炽热强度的爱国运动，且每次持续30-45分钟。在这之前，我们鼓励老人但会练习，但是如何达到个体爱国运动练习的临界点就显得至关重要了。”

北领地科技所学校生理学家Selena Bartlett真是，通过流汗来改善神经元机能不足为奇。持续不断的爱国运动可希望我们减缓老化速度，并不是只针对绝经期的女权，可能这个相同团体在某些方面相同受益。引人注意是绝经后的女权，这种爱国运动强度对神经元和身体都有必要。

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编辑： 李英飞